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dear my home

入居9年目のマイホームと中学生の娘との日々の暮らしを綴っています。。

ダイエット再開・・・笑。。  

えーーーーと、再開しました!

いや、正確にはゆるゆるで続けていたんですがね~。
いやや、続けていたとは言えないだろう!>自分 


産後授乳期の終わり頃(40歳過ぎ)から約20Kg太りました。
20代からなら30K太っています。(もう自慢するしかない。
(↑このころの体重はスタイルを気にし無理があった体重だと思う。)

元々だって華奢には程遠く、
生まれた時から骨太大柄ぽっちゃり体型~な私でしたし。


一年前意を決してダイエットと口にして、


   そして3月10日で2か月経ちました。
   スタート比 -6.4kg。
   前月比   -3.0kg。

   の結果になりました。


  3月13日の日記 で報告しています。

その後はリバウンドが怖いのでゆるゆる調整で今日まで来ていました。
レコーディングダイエットを中心に(と言っても朝の空腹時の体重を記録するだけでした。)
そして食を意識する程度…。




そしてそれからなんと、
昨年7月2日にはMAX最高値を。
スタート比 -9.6kg。



でもね~ジリジリまた上昇線。

微妙に増減を繰り返し、本日再開時にはスタート比 -6.6kgです。

ふ~、3kg戻ってる。


悔やんでいても始まりません。

元々食に楽しみを見いだせる自分だし、
昨年は春夏12月と娘と3度も旅行。

一日中食べ歩いたり、
大阪神戸京都と美味しい物がたくさんある場所に行ったんだし、と、
開き直りで意(胃 笑)のままに食してたもんな~。

昨秋には明らかに体調不良やストレス(更年期?)と感じる精神状態の日々を繰り返し。
そうなると食欲も同じように過食になったり戻ったり。

このお正月だって朝から(決して大酒のみではありませんよ。 笑)におつまみポリポリ。
チョコやスナック菓子も大量食い。 笑

クリスマス頃からの暴飲暴食が続いています。(胃潰瘍なのにね~。



このままでは命が無くなると危機を感じ丁度一年前(2012.1月)に始めたダイエット。
あの頃はほんと体調が今以上に悪かった~。

と、そんな感じなこの一年でしたが、
本日ここにまた目標を決め真剣に取り組む事を宣言します。

目標は本日よりマイナス10kg。。。
と思っていると5~6kgは楽勝だから…。
と、こんなところでもゆるゆる状態の50のおば様なの私。

でも、頑張るから~みなさん応援して下さいね。


     


ふたつ目の記事UP.

ユウさんがダイニングテーブルで頑張ってる端で、
私はWii Fitを頑張りました。

30分走ったぞ~。
昨年3月末から9か月ぶり。
頑張りましたね~???>自分 


     


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category: だいえっと

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